
Celem gry „małe DUŻE wyzwania” jest stopniowe wdrażanie zmian w obszarze: zdrowia, rozwoju osobistego i relacji poprzez ciekawe oraz wartościowe spędzanie czasu z bliskimi. Podczas gry podejmuje się wyzwania i otrzymuje nagrody za ich zrealizowanie. Pozwala to osiągnąć założony cel, mobilizować się wzajemnie i budować dobre nawyki
„Małe duże wyzwania” to gra dla każdego, kto chce: wzmocnić świadomość zdrowego życia ; rozwijać się ; poprawić jakość życia ; przekraczać granice swojego komfortu ; wiedzieć więcej o zdrowych nawykach ; poprawić swoje zdrowie ; budować pewność siebie ; dbać o relacje ; wartościowo spędzać czas z najbliższymi ; promować zdrowy tryb życia wśród swoich bliskich
Gra składa się z jednej lub większej liczby rund. Trwa minimum tydzień lub wiele lat. Jest bardzo elastyczna pod względem składu graczy, metody doboru i liczby podejmowanych wyzwań oraz ciągłości gry. Grę można wstrzymać na jakiś czas i wrócić do niej po kilku tygodniach lub nawet miesiącach. W ramach każdej rundy następuje: spotkanie inicjujące grę i przypisanie wyzwań do graczy, realizacja wyzwań oraz spotkanie podsumowujące przydzielone zadania. Na początku każdej rundy gracze otrzymują wyzwania, które będą realizowali. W zależności od wybranego wariantu gry (instrukcja gry zawiera 3 propozycje wariantów), wyzwania przydzielają inni gracze lub gracz wybiera je samodzielnie. Za zrealizowanie założonej liczby wyzwań gracz otrzymuje nagrodę, którą definiuje przed rozpoczęciem rundy. Nagrody mają charakter indywidualny (gracz samodzielnie wybiera dla siebie nagrodę) lub charakter wspólny (gracze wybierają nagrodę razem). Na koniec rundy, w ustalonym wcześniej terminie, gracze spotykają się, aby porozmawiać o zrealizowanych wyzwaniach i trudnościach z nimi związanych. Przypisują nowe wyzwania, na kolejną rundę (jeśli będą chcieli kontynuować grę) i wręczają sobie nagrody